昨日は熱中症だった。危ない。

昨日は、暑さでやられました。頭は痛い、間違えた行き先の電車にのる、お店では、保険証を間違えて提示する。

もう分からずという思考低下の状態でした。 

家帰った時も暑い。

部屋は43度。すぐに服を脱いで、水シャワーで延々と浴びて3分。そうしたらだんだんと思考が回復。スポーツドリンクを飲み、思わず「あ、うまい。ありがたや」といってしまいました。 

その後は冷やし枕やら濡れタオルで体を冷やしながら寝ました。