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倹約と闘志と理系学問を追及する。(けんやく様のブログ)

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2023年7月25日 (火)

暑い時はスポーツドリンクもいいが(自然のものも)

こんばんは。
暑い日々続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。
私も朝はスポーツドリンクを飲んで通勤先までいっております。

といいますのも職場は、清掃業だけあって1日1万歩、歩いておりますし
部屋によってはクーラーも全然聞いていない部屋なので、まさに暑さとの闘いでもあります。
水だけでは、中々栄養が行き届かず、かえって夏バテするので、そこでは塩をなめてから水を飲んでおります。

でもでも、やっぱり思います。自然のものが一番だなと。
「梅・シソの葉・きゅうり」と夏に似合うものが一番であります。
中でも梅は夏バテ防止効果やこの時期に気になる食中毒の予防にもつながります。

なので昔からおにぎりの中にはいっている梅は、その意味合いもありまして
食べ物を腐らせない、そして栄養となるミネラルやカリウムも含まれている為、夏場では貴重な影響補給の
食べ物ともなっております。出来れば朝早く起きれたらと思いますが、
私、朝がとても弱いです。とほほですが、

でもでもそれでも負けずにやっております。上司に色々と言われながらも
それでも「誰でもやり直せる場所、職場だけじゃなくて外部でも」
というモットーを掲げて今、やっております。出来るかはわからないですが、それでもやってみたい事なのかもしれないです。

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