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倹約と闘志と理系学問を追及する。(けんやく様のブログ)

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2023年2月12日 (日)

逃げる事もまた戦術(体力・精神回復の意味もこめて)

私、職場で上司の怒りを受けた時はまずは聞きます。
「大変失礼致しました。気を付けます」

まあ繰り返し多いですね。一緒に仕事する以上はその繰り返しがあまりにも多い。
同時に心も少し病むの状態となります。

まずは、いいわけつけて「逃げます」ただ何度も使用は出来ずなので、
ここぞという時につかいますね。

「あ、すみません。ちょっと水飲みすぎてしもうて、トイレいってきます。あ、我慢できん。ああ。」

まるで役者の様にして、トイレの個室へ駈け込んで逃げます。
そして深呼吸を5回し、瞑想。だいたい3分くらいします。
時には携帯している小瓶(プラスチック製)の水を飲んで、落ち着かせます。

でも逃げる事は本当に大切でもあります。下手に怒れば、上長に呼び出しを受けます。
それに心理学上では、「人の怒りは受けた時は6秒」とも言われており、冷静に考える時間が
あれば冷ます事も出来ます。ただ状況によっては時間がかかったり、本当にまれに出来ない時もありますが、まずは出来ます。

「逃げもまた戦術なり」

これぞ私が仕事で生きて働く、今は出来るだけ長く働くの技術でございます。

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