逃げる事もまた戦術(体力・精神回復の意味もこめて)
私、職場で上司の怒りを受けた時はまずは聞きます。
「大変失礼致しました。気を付けます」
まあ繰り返し多いですね。一緒に仕事する以上はその繰り返しがあまりにも多い。
同時に心も少し病むの状態となります。
まずは、いいわけつけて「逃げます」ただ何度も使用は出来ずなので、
ここぞという時につかいますね。
「あ、すみません。ちょっと水飲みすぎてしもうて、トイレいってきます。あ、我慢できん。ああ。」
まるで役者の様にして、トイレの個室へ駈け込んで逃げます。
そして深呼吸を5回し、瞑想。だいたい3分くらいします。
時には携帯している小瓶(プラスチック製)の水を飲んで、落ち着かせます。
でも逃げる事は本当に大切でもあります。下手に怒れば、上長に呼び出しを受けます。
それに心理学上では、「人の怒りは受けた時は6秒」とも言われており、冷静に考える時間が
あれば冷ます事も出来ます。ただ状況によっては時間がかかったり、本当にまれに出来ない時もありますが、まずは出来ます。
「逃げもまた戦術なり」
これぞ私が仕事で生きて働く、今は出来るだけ長く働くの技術でございます。
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