【危機】仕事中にうつ病発病(葛藤と即事対処)

◼これは心の本音であります。後気分を害されましたらお詫びを申し上げます。誠に申し訳ありません。しかし、私と同じ症状のかたは近年ふえているだけあり、何かできることないかとおもい、急遽、だしました。◼

「やばいな、また双極性障害(うつ病)がきやがった。仕事中にかよ。く、嫌な出来事しか思い浮かばん。薬も水もききずらい。しばらく瞑想しよう。意地悪な先輩には悪いが、いいわけつけてトイレで瞑想しよう。そう、自然の景色とよくなることを信じて。」

寒さ、年末年始の出来事、対立があり不安定な職場。どうしたらよいかわからないです。 毎日が命綱つけた状態です。

命懸けも覚悟してます。 

どうか、この様なものではございますが、見守って頂けたら幸いです。

そのあとの結果も伝えたいと思います。