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2022年7月27日 (水)

勝つぞ、健康診断(8月に有)

もうすぐ、この時期になると私は憂鬱、頭を悩ますのがあります。

それは健康診断です。

学校でも健康診断はありますが、社会人になると
色々と項目も増えてより一層、徹底した健康管理が求められる事が分かります。
「血液検査、X線検査=バリウム。再検査の場合胃カメラ」と色々とあります。

私、過去には血液検査でコレステロール値と体重の値が高いとありまして
再検査と健康指導にまで至った事が2回ありました。これになるとまた針かよ。
とつい頭がいたくなります。注射苦手な私でもありますが、健康まで色々と指導を受けるのも
本心では、あまりよいものではないです。

そうであるなら、むしろ「どこも異常無しです」と言われるくらいに
キチンとした生活をして、キチンとした健康状態でいたいです。

まずは身体を動かし、最低でも睡眠時間は6時間取る。
後は野菜を中心とした食事をキチンとバランスよくとる。
野菜だけでも、体の機能はなりたたんので、そこはキチンとよく考えております。

検査は8月2日でございます。
よし、やるぞ。もう何も問題無しでいくぞ、その気持ちでいきます。

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