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2022年6月29日 (水)

私の節電術(知恵・工夫で体を冷やす)

急遽ですが、ブログを更新しました。
ご存知かと思いますが、今は東京電力・東北電力様から
も「猛暑による電力不足の可能性と節電の呼びかけ」
がありました。ラジオでも天気予報で本日も35度以上の気温が東京首都圏ではありました。
明日も同じ様な天候とありました。

そこで私も極力ですが、節電をしております。
その際ですが、この様な方法でとっております。
エアコンを極力使わず、そして電気も極力
使わずの方法です。

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冷やしたタオルです。これを首元にまいたり、冷やしたい箇所に
入れます。あらかじめ冷蔵庫に清潔なタオルを袋に入れてたたんで暑い時に取り出す方法です。

首元は、人間の血流が一番通っている箇所です。なのでここを冷やすと
体温を下げる助けとなります。


もし冷蔵庫が使えないときは
水=出来れば冷水でも可能です。
他にも脇の下も当てる事で体温を下げられます。
外でも、公園での水飲み場で水を使い、タオルを冷やす事でこの方法が出来ます。

睡眠時にこの方法も使えます。


あとは栄養関連です。
汗をかくと体内の塩分(ミネラル)もなくなります。そこで私も食塩水を
取る様にしております。もちろん、味噌汁や漬物でもOKです。塩分の取る取らないでも

体の体調に大きく差が出ます。
逆に取らずにいると、水ばかり飲んでしまい
しまいには、体の体力でバランスが取れず突然体調不良を起こすという事もあります。

私も出来る限り、節電致します。
出来ればですが、なるべく文明の利器も最低限にして、自然の方法で過ごす事が出来れば
と思います。

写真はブルーベリーです。先週の土曜日にいきました。
自然の中も暑いですが、負けずに育つ作物も見て勇気づけられております。

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