動画をみて実践

私の大切な相棒IT機器です。NEC製のAndroidタブレット。

昨日、Twitterで更新をしたものです。ネットをみるときにWi-Fi接続をしてます。最近は動画をランチのカラオケ(テレワークプラン500円)で延々と見ています。

一番見ているのが、ヨガ(呼吸法・瞑想)今や動画でやり方が紹介されているだけに実践しています。

さて呼吸を調え、心身を緊張をとって仕事へいきます。