私は糖質ダイエット出来ない。

皆さんは糖質ダイエットという言葉お聞きした事も多いかと思います。

主にご飯やパンなどの炭水化物が多いを抜いてその分、体の燃焼効果を上げてダイエットとして
行動をします。

私、できません。それやったら、本当に体調を崩します。
というよりも、生まれが新潟県という米どころの地域だけあって、本当にお米食べてずっと育ってきました。
パンよりもご飯というタイプの人間です。

なので、もしやれとどうしても言われたら、その時はよくかんで食べます。

以外なのですが、ご飯はそこまでカロリーもないです。

例えばです。

＞パン
＞お餅
＞ご飯（白米）

4つの中で一番低いものですが、
その中ですと「ご飯」が一番低いです。


なのでダイエットをするとしたら、ご飯が一番とも思います。
ただ食べすぎはいくらなんでも、体に悪いのでよく噛んでキチンと食べる事が
一番重要でございます。

日本人として生まれてよかったと私一番思うのが、お米が沢山食べられる国というのもあります。
もちろん、諸外国のタイ米も私は好きでございます。炒め物にすると本当においしいです。
お米を食べられる事、それは私にとって幸せの時間でもあり、そしてエネルギーを補充する貴重な場でもあります。