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2021年10月19日 (火)

健康で良い成績も出せてます(慢心はせず過ごす)

恐縮ながらですが、私の仕事場では健康診断の結果で

次々と悪い結果(要観察=健康に注意、要検査)といったものが来ております。

が、私はその中でも数値面で問題なくの結果でした。

まあ毎度ながらですが、夏休みや普段の過ごし方で差が出た事は間違いないです。

夏休みはプール通い、甘いジュースも飲むのであれば週に1回、お茶にしている事や野菜を中心とした生活。睡眠時間は最低でも6時間確保。体力作りにつねに励みつつ、知識もつけるといった勉学。気分変えをつねに実施してストレス解消を(主にゲームセンターです。行き来するだけで最低でも3000歩ほど歩けております。)

それらが一気に差が出ております。
健康はある意味では財産であり、評価の一つともなっております。
現に残業をつねにしているだけに、より健康が重要になります。
知識も必要になりますが、それは後ででも間に合います。

本当にどうしても難しい事であれば、教えを回りからお聞きして対応します。

でも健康が証明されても、慢心する事なくて
キチンとした数値が来年も出せる様につねにしていきたいです。

特に年を取ると、体の機能自体が低下してくるので、
そこは自分の体調や変化も気づきながらといった所も必要になると思います。

慢心はせずに日々を過ごす。私の課題でもあり、これからも持ち続けたい健康という財産を大切にしたいです。

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