うつ病の薬が増えました（原因は）

実は私、抱えているうつ病の薬を増やす事にしました。
頓服薬という突然の不安や胸の動悸が増えてしまう発作を抑え込む薬です。

原因は対人関係でもあります。こんな事がおきてよいものだろうかと本当に思います。
障害者雇用で働く私ではありますが、人を平気で裏切る、無視する、障害者のメンバーと健常者問わずに、怒鳴る、平気で早退するといった行為のパワハラがありますがこれに該当し、私自身があたっているという状態です。

それもあって先週は1日寝たきりになりました。
でも、それですと戦いに挑むだけの体力と気力が出ないと思い、
いつも以上の力でないしろですが、プールへ行き、ゲームセンターでゲームをしました。

何か出来る事があると、動けるというのが私の特性だけあって、何とか動けました。

よくいわれることであるのが

それはあなただけではないんだと思うでしょう。
辛いのはあなただけでない。
誰でもあるんだ。

そうかもしれないですが、、、


ただ、うつ病というのはその人でないと分からない辛さがあります。
性格もありますし、育った要因もかさっておきます。
幼少期に暴力を受けた、いじめにあった、私の様にパワハラにあったとなると
そこが汚点となり、思い出してしまう（俗にいうフラッシュバック）に襲われる事もあります。
私もそれを思い出してしまい、まずは水を一気に1リットル飲みつつ、マラソンの様に走り回りました。

今はただ、通常通り勤務してますが、危なくなれば上司に相談をします。
でもどこまでのれるかが不明の状態でもあります。難しいです。

今はただ出来ることをする。それだけ、それだけです。