【つぶやき】毎朝をよくするために

こんばんは。

12月に入り、今年が過ぎ去っていくことを心から感じている日々です。

そして来年ももっとよくいい年に出来ないかとも思っております。

今、毎朝の週間としてラジオ体操をしております。これがよいもので

終わった後気分爽快です。無理もなくできるので大変ありがたい。実際に老人ホームでも
レクリエーションの中で活用されております。

さてこれを習慣にして、良い日々をこれからもずっと過ごしていきたいと思います。