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倹約と闘志と理系学問を追及する。(けんやく様のブログ)

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2020年11月30日 (月)

再びデジタルデトックス(電子機器遮断)

私、ここ2日間は
ずっと電子機器は操作せずの生活を
しました。デジタルデトックスとはインターネットに
繋がるPCや携帯電話の電子機器から一定期間の間、
操作をせずに離れる行動です。

◆ちなみにブログよく日付越えると記事が出ますが、
時間設定という機能で事前に記事作成しております。
炊飯器の様な機能を使用してます。

コロナウイルスになってからコロナの感染者
が何人出たとか、それによって社会情勢が
変わったとかも知るのも大切でもあります。
ですが、あまりにも知りすぎて
「じゃこの先はどうしたらいいの、暗雲の中に
いるみたいだ、そしてこの先はどうするのか」
もう悩んで色々と調べてもキリがないです。

結局は、これが安全という答えが見つからないです。
なので、もうそう考えるくらいなら考えない様に
した方が良いと感じてます。

離れて過ごすとやっぱり感じます。
情報に流されすぎたらいけない。
それに自分を見つめなおす時間も見つけないと
頭も心もおかしくなりそうだ。そう感じました。

でもしてよかったです。
目の疲れ、頭も、睡眠もよくなりました。
いわばテクノストレス(電子機器によるストレス)
もあったのではないかと思います。
先週は不眠状態でして寝たのが平均4時間。
しかし土曜日は8時間きっちり寝れました。
今日も同じくらいに寝れそうです。

今後も定期的にやれたらと思っております。

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