丸2日インターネット遮断生活

こんばんは。
タイトル通りですが、
私、2日間もインターネット遮断生活をしておりました。
さらにはやりすぎですかね、、
テレビもラジオも遮断しました。
ここまでくると土日は何が起きていたのか
ついていくことが大変でした。

といいますのも、パソコンや携帯電話を
私見ておりますと、頭痛を起こしてしまうくらいです。
それがなおさら長く続くと、もっとひどくなります。

きっかけは精神科の先生です。
2年前、診察時に問診（生活）があったので
電子機器でそれで頭が痛い、イライラすると
伝えた所「1週間に1度、デジタル機器から離れて生活しなさい（デジタルデトックス）
それをやるだけでも変わってきます。」と。
でもそれをしましたらあたりました。

そうしましたら、目の痛みはなくなるわ
頭はすっきりするわ、肩こり、腰痛もないわで
さらにはイライラは収まっておだやかになるわで
もう完全に身体が入れ替わったかの様に「スッキリ」です。

でも、現代はなかなかそうは出来ない。
情報の流れがあまりにもすごい。メールやら
電話がいつくるのやらとつい敏感にもなりがちです。
しかし、この時間の時は電源をきったり、
もしメールが遅れたら事情を話して謝罪をする。

そういった形で時には放す、ここで活用する
といった時間を持ちたいと思います。