ラジオ体操

ラジオ体操してます。

こんばんは、私はラジオ体操を
しております。理由は、気軽に出来て
無理なく出来る身体を動かせるものだったからです。

実は、私は老人ホームで
介護職員として勤めていた時も
よくやっておりました。あの時は体操係として
前に出てやってもおりました。ただご利用者様に
よっては立つのが難しい方もおりましたので
座ったままで出来る様な形でやりました。
ジャンプの所の個所はゆっくりと足踏みとか
足を延ばすとかで、代用してました。

さて今は通常通りにやっております。
朝の6時30分になるとあの懐かしきメロディー
と共に、私も体操。そしてその後に窓を開けて
熱い紅茶（昨日は珈琲。Twitterでも記載）
を飲みます。

そうすると「いや、気持がええわ。
今日はええことありそうだ」と
となんとなくですけど思います。

でもこのなんとなく、これが何であっても
大事かなと思います。悪い話も多い中
それでも出来る事、前向きに進むことって
これからは大事になってくるなって私は思っております。
さて今後もやり続けたいと思います。