寒い時でも外へ出て身体を動かしてます。

こんばんは。
今日は農業ボランティアの日でございます。
ついつい楽しみでございまして、
朝にならないなとつい待ち遠しい位でございます。

さて、私はよく水泳でプール場へいきます。
暑い夏の時は涼みにもなりますし、
冬は冬で温水プールなので、身体を動かしていると
身体が温まってきます。
泳いだ後、外を出ると、身体中に湯気が出るくらいでございます。

そうすると、
「私は身体を動かしたんだな」
とか
「明日も良い事がありそうだな」

と前向きになれもします。
身体を動かす事は、気持ちを前向きにする
上で大切ではないかと思います。
まだまだ寒さは続きますが、その時こそ
身体を積極的に動かして、生活をより豊かに
楽しくすごしたいです。