スポーツドリンクが美味しい

こんばんは。

真夜中の更新を致します。健康上ではあんまり良くないですが、
あまりの暑さで目が覚めてしまいました。汗がびっしょりでしたので、
シャワーを浴びて扇風機で身体を冷やしております。

さて、まだまだ暑い日が続いております。
そこで8月も定期的に飲んでいた、スポーツドリンクをまた作りました。

スポーツドリンク用の容器に、スポーツドリンクの元を入れて、水を入れて
シャカシャカとふって作りました。

これでコップ4杯分くらいは飲めます。
足りなくなったらまた作ります。

ちなみに行きつけの整骨院の先生からお聞きしたのですが、
飲んでて非常に美味しいと感じる時は、「水分だけでなく身体の中の塩分や電解質といった
必要な成分が失われたサイン」とおっしゃってました。

いま、のんだらそれを感じたので、サインが表れたと思いました。

◆先のお話しですが冬の時も暖房でも汗をかくとそれが表れやすくなるとの事なので、
　今度はいつでも飲める様にしたいと思います。