よく食べるもの・たまにはがっつり食べる

暑い日々が続いていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？

東京では35度まで気温が上がりました。今、住んでいる家は38度まで室内が上昇。まるで蒸し風呂状態です。食欲が落ちて夏バテになりそうな時期。

そんな中でも力がつく食べ物を食べています。ここ毎日食べているものはキムチ。

簡単に描いたクレヨン＋貼り絵のイラストと写真を入れてみました。

夏に食べるとなお美味いです。酸味と辛味がちょうどよく、口に入れた瞬間から、
野菜と唐辛子(コチュ)のブア～と涌き出て食欲が出ます。箸が次々と進んでしまいますね。

キムチは、野菜が豊富にあるだけにビタミンを大量にとることが出来ます。辛味が、食欲増進・燃焼作用効果によりコレステロール値を低下させます。私が去年から、よく行く東京の赤坂（もよりがTV局のあるTBS：東京放送）にある韓国料理屋の店員さんから、韓国の人達は、ご飯を沢山食べます。しかしあまり肥満になっている方はいないとおっしゃってました。

（私、そこのお店には週1回は必ず行きます。食べるものは韓国風焼肉：プルコギを頼んでいます。）

それは、キムチが脂肪燃焼効果により、効率的に栄養がとれているとの事です。沢山食べればその分、元気が出て、しっかり身体を動かせるんだなと思いました。

そして、たまにはがっつり(お腹一杯食べるもの)はこちらをおすすめです。

（画像をクリックして拡大するとちょっとした解説を付け加えてあります。）

ゴーゴーカレーという石川県に本店があるゴージャスなカレー店です。東京にもいくつかお店があり、私の生まれ新潟県にも上越市にあります。

そこにあるカレーは、

・ビックチキンカツ
・海老フライ
・キャベツ
・茹で玉子
・ソーセージ

とカレーとご飯約1.5合分あるでっかいカレーライスです。
私はこのカレーが好きで自分への祝いごと・何かうまくいかない時のやる気をあげる為に食べに行きます。食べた後は、「よし！やるぞ！」と気合いに満ちていくという感じです。

食べ物は、お腹を満たすだけでなく、心も満たしてもくれます。
食べれば幸せだな～あ、これは美味いなという、良き心へもしてくれるなとも感じます。
さてそう思う為にも、今日も明日もお腹一杯に食べます！

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今、ブログ更新をしながら30年間放送していたTBSラジオ「小沢昭一の小沢昭一的こころ」を聞いています。

録画したものをCDにして聞いています。こういった有名はこれからもずっと語り継がれればなと思います。私にとってこのラジオ番組は、時代を知り、昔ながらのなつかしさと安心して聞ける安心感（時代が変わっても良さを変わらない語り口調）が好きでラジオを聴くのが楽しみでした。またこういった番組があればなと思いますね。