PC絵「朝の風景」

おはようございます。朝ですがまだ少々空は、真っ暗です。

朝5時に起きてミルクティーを飲みながらTBSラジオ:「生島ヒロシのサタデー 一直線」を聞いていました。印象に残っている話は、健康についてのお話です。

お医者様と生島さんとのトークで健康を害することをお話しされておりました。色々とありますが、根本的なものですと
・冷え過ぎ
・食べ過ぎ
だそうです。
冷えすぎると免疫力の低下。
食べ過ぎは、体の圧迫（胃や腰等）をお越し、体の不調にもつながります。
なので対策としては以下のものになります。　（→が改善方法）

◆冷え過ぎ→温かい服装や入浴をする・運動をする。免疫力の活性化になります。
◆食べ過ぎ→腹八分目を心がけ、よく噛んで食べる。かつ1日に空腹だなと感じる時間を作る。これは消化器を整える時間を作ります。

私にとってこれら2つは当てはまるなと思います。
特に私は食べることが大好きです。安くてお腹いっぱい食べられるお店でよく食べます。なのでキチンと腹八分目は心がけたいと思います。

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最後に今日の朝の風景をPCで描きました。タイトルは、「朝の風景」です。
今日も1日、良い日になりそうです。ことわざでいう「早起きは三文と得」かもしれないなと思います。






今日も1日元気に過ごしたいと思います。

Twitter(ツイッター)開設/PC絵（再生）

こんにちは。

急に寒くなってきたなと感じる今日この頃です。
これから、おそばを食べに私鉄：小田急線の読売ランド駅前に行ってきます。お気に入りのおそばは、「かき揚げ天そば」です。

さて本題に移ります。
実は、私3か月前からTwitter(ツイッター)＝簡易型ブログを開設しております。よく著名人や観光協会の方々等がよく活用しております。更新が安易、情報発信もしやすくなっております。もしお時間がありましたらご覧ください。

アドレスは、
https://twitter.com/Qsound_impress
です。

なお、違ったユーザー名（鳩ヶ谷美園）で名乗っております。かつ趣味で知り合った方もいらっしゃいますので違ったユーザーさんが紹介をしていることもあります。

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もう1つは、PCで絵を描きました。
タイトルは「再生」です。私、自然に興味があります。機会があればぜひ何か関わりあいのある活動へ参加してみたいなと思います。それを思い描いてみました。何もないところから自然の恵みやお手入れによって芽が出て、やがては何かが出来る。そういった所を表現してみました。