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倹約と闘志と理系学問を追及する。(けんやく様のブログ)

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2007年8月 6日 (月)

寝る前に牛乳。

Milk 私は、寝る前に一杯の牛乳を飲んでいます。理由は

1、健康のため。 2、好きな飲み物。

カルシウムは、骨や歯を丈夫にするだけでなく、気分を落ち着かせる効果もあります。眠るときは心を沈めるように寝て、次の日は快適に過ごせるようにします。牛乳は、小さいころから大好きで一日1リットル以上飲んでいた時期もありました。でも今は、コップ1杯で味わって飲むのが一番おいしいです。

この夏は牛乳の力を借りて夏を乗りきろうと思います。

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